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伦敦lgbt彩虹糖:红酒每天应该喝多少?养颜养生最有效

2017-10-24 17:41 · 来源于:未知

新加坡二分彩官方网站 www.fm0q.cn   说起红酒,立马想到法国那些如诗如画的庄园,想到葡萄园中和暖的阳光。唯姐最大的人生理想便是作一名这样的“庄主”,采果东蓠下,悠然见南山。摘摘葡萄酿酿酒,美酒酿成,呼朋唤友开party……..理想很丰满。梦醒来回到现实:其实,唯姐爱红酒,是爱红酒燃烧后的诗意,更爱它的纯净、温暖,健康!

  是的,红酒养颜又养生,世人皆知,但究竟怎么饮红酒?才能真正达到它的养生功效呢?“发酵之父”巴斯德说“葡萄酒是最健康、最卫生的饮料。” 

  青霉素的发明者、诺贝尔医学生理学奖得主亚历山大.弗莱明也认为“青霉素可以治病,葡萄酒可以防病。”

甚至作家海明威也高度赞扬“葡萄酒是在这个世界上最文明的产物之一,同时也是能为人们带来最完美享受的自然产物之一。”

葡萄酒是健康酒,适量饮用红酒有助于健康,具有明显的保健功效,那么,每天喝多少红酒算是适量呢?

  葡萄酒含有哪些利于人体的成分?

  葡萄酒的主要成分包括水分、酒精、糖分、甘油、酸类物质(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、乳酸等)、酚类物质(单宁、花色素、白藜芦醇)和香味物质等。目前能够进行定量检测的物质种类多达350多种,包括对人体有益的果糖、氨基酸、蛋白质、矿物质(包括人体所需的钙、镁、磷、钠、钾、氯、硫、铁、铜、铝、锌、碘和钴等微量元素)和人体必需的维生素(VC、VB1、VB2、VB6、VB12、VPP)等。这些物质都是由葡萄汲取自土地和阳光,是大自然对人类的恩赐。

  每天喝多少红酒才真正利于养生? 

  葡萄酒是国际社会普遍认可的健康酒,适量饮用红酒有助于健康,具有明显的保健功效,那么,每天喝多少红酒算是适量呢?可以达到养生保健作用呢?

国际卫生组织的国际协作研究是从酒精量的角度提出指标的,他们认为:男性安全饮酒的限度是每天不超过20克纯酒精,女性每天不超过10克纯酒精。 

香港的医学专家研究建议,每人每周摄取的酒精单位上限,男性和女性分别不超过21个和14个酒精单位,平均算下来,男性每天的酒精摄取量不超过4个单位,女性不超过3个单位。这里我们把专家说的“酒精单位”换算成一般红酒的量。

酒精单位的换算公式就是用瓶签上标识的酒精度(其数值)乘以其装量(以升计)。 

  比如,一瓶750毫升的干红葡萄酒,其标注酒精度为12%,那么其酒精单位就是:12乘以0.75升=9个酒精单位。 

  这样子,我们大体可以得到一个概念,如果你喜欢喝红酒的话,男士一天不要超过半瓶,女性喝上三分之一瓶,这个量属于香港医学专家建议的限制量。 

对于红酒而言,适量是难以界定的,我们知道了限量就好办了。低于限量的就是安全的,也就是说可以达到对人体的养生保健效果。当然,每天这么多,还有经济承受能力问题,还有不要喝到假酒的问题。

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