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伦敦黄金价格走势图:曾仕强教授:人不可能没有情绪,但要学会稳定

2017-10-23 16:00 · 来源于:未知

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 你千万记住,控制自己的情绪是很困难的,人没有办法控制自己的情绪,人要稳定而不是控制,稳定自己的情绪,刚开始的办法就是你一生气,你看一乖,你就离开这个地方,你就没有事了,慢慢你的情绪就会很稳,起伏不是太快。

人不可能没有情绪,实在忍不住很简单,我常常劝人,实在忍不住你就拿一张纸开始写了,某某你笨蛋,一直骂,一直骂,把气发泄在纸张上面,不要发泄在人上面,你发泄在任何一个人他都会抱负,都会难堪,都会回来来气你的,这划不来。

我常常见很多人,晚上气得睡不着觉,就拿写信一直骂,什么话都可以骂,骂他祖宗十八代都可以,因为晚上邮局不开门,所以你只好摆在那里,第二天早上一看,就觉得笑话了,怎么气成这个样子,就撕掉了,气就消了,要有很多很多方法来发泄你的情绪,而不是控制你的情绪,不是压抑你的情绪,这样就对了。

小孩也一样,小孩也会发泄情绪,不能哭,再哭就打了,那他一定受伤,全身都受伤,小孩哭,你说你想哭是吧,好你去哭吧,等你到不想哭再回来,他很快就回来了,人很奇怪,你让他哭他就不哭了,你不要叫他哭,他就一直哭,一直哭,这很奇怪,他本来就这样子嘛。

比如说你想哭,去哭吧,等你哭到不想哭了,我们再来讲,你没有什么好讲的,不必急,他反而不哭了。

 

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