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美东2分彩走势图:曾仕强:100岁以前你尽量去养生

2017-10-23 16:09 · 来源于:未知

新加坡二分彩官方网站 www.fm0q.cn  当你呼气的时候,气要从前面往下走。当你吸气的时候,气要从背后往上走。很多人没有达到就算完毕,把五脏六腑都伤害了,那你练功有什么用,练到最后身体都好不了。我最怕人家问我,我练功你知道吗?我都觉得很好笑,你练功练到人家看不出来,就是白练?;褂泻芏嗳肆饭α返搅成苣芽?,那叫练功吗?

 
其实所有事情都跟人身有关系。大家有没有发现,西方人所有事情都跟人身没有关系,我们所有事情,连吃一道菜,都跟人身有关系。西方人说吃三明治,他们认为三明治就是三明治。我们没有,我们是吃这个补那个,吃那个补这个,这是中西方不同的地方。
 
请问各位,先呼后吸还是先吸后呼?先吸后呼你就吸不进去,全身都是气,就吸不了了。所以要先呼后吸,换句话说,做人要舍得。呼的时候千万记住,气是从前面往下走,不能从后面,这比较容易。气从前面下是对的,从前面上就是逆,逆就会生火气。所以有些人练功,这边嘴鼻破了,那边也生疮了,都是自己搞出来的。
 
呼的时候,气从前面往下走,走到一个当你呼进的时候,有一个窍门把气往后拉,拉到后面来,这个地方就叫命门。然后往上吸,吸到最难走的地方,气上不去了,那就是百会。能够到达百会再往下呼,这一段叫做小周天,所以吐纳的第一步,先练好小周天,再谈其他的。
 
先把道理搞清楚,你练什么拳都一样,不过吐纳而已。一般人都是胸式呼吸,这是最糟的。大家看,气就到肺部这里就停了,下面全不动。人之所以生病,就是因为人站立起来的缘故,动物是很少生病的,所有医院都是为人开的,没有为狗开的。有人说现在也有宠物医院,那是人把狗搞坏了才进医院的。
 
我希望每个人先把吐纳搞好,再一步一步推进。气有两个,气和炁,这两个都念气,但是前者是后天的气,后者是先天的气。我们在胎儿的时候,是先天气。大家可以想象,你在母亲的肚中,是没有办法吸收到外边的空气的,因为四面都是包裹的,但是照样活十个月,靠的就是先天气??墒且簧隼?,脐带一剪断,先天气进不来,就开始呼吸后天气了。婴儿一生出来就哭,是为了练习呼吸,不是在哭着玩。
 
人老靠后天的气就会受到外界的干扰,能够后天气恢复到先天气的话,在什么场合你都不会受害。当然我们不可能一下子达到那么高的标准,所以一步一步来,先把吐纳搞好,然后再谈其他的。
 
刚开始的时候,大家要用意念带,习惯以后再把意念去掉。呼的时候记住,要慢,要轻,要柔,即是轻、柔、慢。有的人呼吸还有声音,还很沉重,那很不好,会伤害人。呼的时候一定要慢,吐得干干净净,开始要吸的时候就把力道拉到后面去,从后面把气吸进来。只要完成这个,贵身的第一步就做到了,保身就做到了。好歹把这个臭皮囊保住,空有理想而保不住,根本就没有办法做。
 
人是精气神,三合为一,缺一不可。哪一部分弱,你就要去补强,那就叫养生。所以养生要看人,你有什么需要才去做什么,才去服用什么,而不是每个人都一样。就算大家都有这样的需要,那需要的分量也不一样。
 
但是我们并不是说要求长生、永生,求这个也没有用。在一百岁以前,你尽量去养生,到了一百岁,你就放开,以后是老天的事了。老天知道你什么时候走最好,反正你不知道,那不如听它的。

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